Wat kun je
verwachten?
Ik neem de tijd om naar jou te luisteren en breng samen met jou je hulpvraag en je klachten in kaart. Ik leg je stap voor stap uit hoe jouw klachten tot stand zijn gekomen zodat je inzicht krijgt in het waarom. (Chronische) gezondheidsklachten ontstaan niet zomaar.
Daarna gaan we met verschillende interventies aan de slag die je meteen kan toepassen om zo uiteindelijk net zoals mij terug jouw energie te vinden die je de kracht geeft om zelf terug keuzes te maken over je fysieke, mentale en sociale welzijn.
Wat moet je niet verwachten?
- een wonderpil
- snel resultaat zonder veranderingen door te voeren
INTAKE
GESPREK
Een intake - € 100 (75min.)
Tijdens het eerste gesprek neem ik tijd om te luisteren naar jouw verhaal. Ik wil alles weten over jouw levensstijl, slaappatroon, je werkschema, beweegmomenten en je huidige eetgewoontes.
We kijken naar de film van jouw leven en gaan zo op zoek naar de oorzaak van bepaalde klachten. Meestal zijn er verschillende factoren die samen de klacht veroorzaken. Als we voldoende tijd nemen, is de kans groter dat we een deel van de puzzel kunnen omdraaien.
Kennis & inzicht
We zijn allemaal bekend met de statements “bewegen is gezond”, “stress is ongezond” … Alleen doen we er vaak niet veel mee. Het is dus belangrijk dat het daar niet bij blijft en dat je begrijpt hoe je lichaam werkt. Wat is het verband tussen onze hersenen, ons gedrag en ons immuunsysteem? Deze kennis geef ik graag door zodat je ze kan gebruiken als hulpbron.
Als we de verstoorde werkingsmechanismen in kaart hebben gebracht, krijg je meteen enkele actiepunten mee zodat je meteen aan de slag kan.
Zet de eerste stap. Maak een afspraak
VERVOLG
AFSPRAKEN
Vervolgconsult - € 70 (60min)
In je eerste consult heb je al een belangrijke stap gezet. Om jouw doel te bereiken is reflectie en aanpassing soms nodig. Verandering is een proces en gaat gemakkelijker met professionele opvolging.
We scherpen samen het therapieplan aan dat voor jou resoneert en gaan stap voor stap aan de slag met interventies rond bv. bioritme, voeding, beweging, intermittent fasting, overtuigingen, bewustzijn, …
In deze sessies blijf ik jou kennis & inzicht geven, zodat je begrijpt waarom we een aantal interventies adviseren die jou helpen om je doel te bereiken en te behouden. Jouw specifieke gezondheidssituatie en jouw persoonlijke behoefte bepaalt de frequentie van deze vervolgafspraken.
TRAJECT
Traject - € 320
Een traject heeft enkele voordelen :
- Meer continuïteit
- Duurzamere resultaten (er is meer tijd om patronen te herkennen, problemen te analyseren)
- Een grotere betrokkenheid en motivatie via tussentijdse doelen
- Grotere accountability en dus zelf ownership leren nemen
Traject bestaat uit :
- 1 intake gesprek
- 3 x online opvolgingsgesprek
- 2x live opvolgingsgesprek
- Toegang tot extra info materiaal : voeding (recepten én info over de weg die onze voeding aflegt) , bioritme, celgezondheid en hormoonverstoorders
De afspraken vinden plaats binnen de 6 maanden na het intake gesprek. Na het intake gesprek bekijken we of een traject voor jou is. Indien wel, dan kan je de betaling in orde brengen via payconiq of overschrijving.
"If you do what you've always done, you'll get what you've always gotten" - Tony Robbins
