“Leefstijl als (ondersteunende) behandeling” van chronische aandoeningen.” Alsook leefstijl ter preventie van gezondheidsproblemen maakt uiteraard ook een belangrijk deel uit van leefstijlgeneeskunde.

Via mijn opleidingen ging ik zelf volop aan de slag met het zoeken naar een nieuwe leefstijl. Mijn zoektocht vertrekt steeds vanuit wetenschappelijke kennis en eigen ervaringen. Dankzij mijn natuurlijk nieuwsgierigheid probeerde ik veel zelf en ondertussen ook bij véle anderen. Wie je bent en in welke omgeving je vertoeft hebben een grote invloed op jouw leefstijl. Het is dus voor iedereen een zoektocht, dat maakt het net boeiend en zorgt voor een effectieve verandering op lange termijn, je zoekt naar wat jij nodig hebt en wilt. Eenmaal ik je op weg heb geholpen, kan je er daarna volop zelf mee aan de slag.

Volgende thema’s zijn erg waardevol binnen leefstijladvies

• stress (emotioneel, fysiek, sociaal, mentaal)
• voeding
• slaap/bioritme
• beweging
• ademhaling
• omgeving

We gaan samen aan de slag via:

• verwerking en inzicht in je eigen klachten
• gericht voedingsadvies
• Hormetische prikkels die jouw belastbaarheid en veerkracht verhogen
• In beweging komen volgens je mogelijkheden
• ondersteuning met suppletie waar nodig